Namų sporto salės pagrindai bet kokiam biudžetui
Norint sunkiai treniruotis namuose, garažo, pilno treniruoklių, nereikia. Keli universalūs įrankiai apima beveik visas t...
Kaip išsirinkti jums tinkamus bėgimo batelius
Užėjus į bet kurią sporto parduotuvę, bėgimo batelių siena gniuždo. Reklama remiasi amortizacijos skaičiais ir anglies plokštelėmis, tačiau jums tinkamą batą lemia tinkamumas ir paskirtis, o ne garsiausia savybė.
Derinkite batą prie bėgimo vietos
Asfalto bateliai lygūs ir lengvi; takų bateliai turi agresyvius protektorius ir apsaugą nelygiam paviršiui. Asfalto batas purviname take – tai laukiantis kulkšnies patempimas, o takų protektoriai ant asfalto greitai nusidėvi.
Tinkamai priderinkite
- Prie pirštų palikite nykščio pločio tarpą – bėgant pėdos tinsta
- Pirkite popiet, kai pėdos didžiausios
- Kulnas turi tvirtai laikytis, neslysti
- Pasimatuokite abu batus, paeikite, tada parikčiokite prieš nuspręsdami
Amortizacija – asmeniškas dalykas
Vieniems bėgikams patinka minkšta, maksimali amortizacija; kiti ant jos jaučiasi nestabiliai ir renkasi kietesnį, žemesnį batą. Universaliai teisingo atsakymo nėra – patogumas per pirmą bėgimą yra patikimiausias gero pasirinkimo ženklas.
Raskite savo porą
Mūsų bėgimo specialistai atrinko batelius kiekvienai distancijai ir paviršiui. Peržiūrėkite visą kolekciją.
Related articles